伝統的な日本型食生活を腹八分目食べることで瘦せられるばかりか健康を維持することができる簡単で経済的な若返る健康法です。
胃は小さくならないんだよ
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私の生徒とのQ&Aを参考にして下さい
みんな何を食べているの？
ダイエット仲間のお食事拝見（考察）②
ダイエット仲間のお食事拝見（考察）
他人の食事から考察してみた①
具体的に何をどう食べればいいのか？
頑張らなくていいんです
世界各国の主食はどうなっているのか？
今注目のGLP-1ホルモンについて
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夏バテ対策
不眠の原因も四毒が原因
四毒と体臭
４毒を抜いてみたら
SIBOって知っています？
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